אסף הרופא פיזיותרפיה - שירות שיקום קרקעית האגן
פיזיוטרפיה

שיקום קרקעית האגן

 גורמים רבים מחלישים את הסוגרים ואת המערכת התומכת של השרירים והרצועות בקרקעית האגן ועלולים לגרום להפרעה בתפקודה התקין של קרקעית האגן, הן אצל גברים והן אצל נשים. פעילות פיזיותרפית והדרכה נכונה יכולים לשפר את החוזק והתפקוד של שרירי הסוגרים ושל המערכת התומכת ולהביא להקלה בסימפטומים.

מדוע נדרש שיקום קרקעית האגן

גורמים כמו הריון ולידה, שינויי גיל המעבר, ניתוחים אורולוגיים, הרגלי התרוקנות לקויים, מקצועות ותחביבים הכרוכים בהרמה של משקלים כבדים ועוד - מחלישים את הסוגרים ואת המערכת התומכת של השרירים והרצועות בקרקעית האגן. בכך, הם עלולים לגרום להפרעה בתפקודה התקין של הקרקעית, הן אצל גברים והן אצל נשים. הביטויים לפגיעה יכולים להיות שונים ומגוונים, כגון: דליפת שתן במאמץ (כמו שיעול, עיטוש, ריקוד ועוד), קושי בהתאפקות, צניחות רחם, שלפוחית או חלחולת, ריצות מרובות לשירותים, כאבים בקרקעית האגן, כאבים בקיום יחסי מין, עצירות, חוסר שליטה בגזים או בצואה וכיוצא בזה.​

אודות קרקעית האגן

קרקעית האגן היא מבנה דמוי ערסל המורכב משרירים, רקמות החיבור, כלי דם ועצבים, אשר תומכים באיברי האגן הממוקמים מעליהם ומונעים את צניחתם, מאפשרים שליטה על הסוגרים ומשתתפים בפעילות המינית. בנוסף, הם משתתפים בייצובם של עמוד השדרה ומפרקי האגן והירכיים, ולכן הם גם מעורבים לעתים, בבעיות כאבי הגב.
 
 
שיקום של קרקעית האגן בא לתאר גישה שמרנית, שכל מטרתה היא לשפר את החוזק והתפקוד של שרירי הסוגרים ושל המערכת התומכת ולהביא להקלה בסימפטומים. מאחר ורוב שרירי קרקעית האגן הם שרירים רצוניים (מתכווצים לפי רצון הפרט), בדומה לכל שרירי השלד-שריר, הם יכולים להתחזק; זאת בתנאי שהם מגויסים באופן נכון ובמינון הנכון.

פרוצדורות השיקום

במסגרת השיקום, המטופלות עוברות ראיון מעמיק, הערכה חיצונית של היציבה ובדיקה פרטנית של שרירי קרקעית האגן, לשם התאמה אישית של תכנית טיפול לכל אחת. המטופלות לומדות להפעיל את השרירים באופן מבודד, ולאחר מכן, בשילוב עם יתר שרירי היציבה, בכדי להביא לגיוס אוטומטי בפעילויות השונות ביומיום. במקרים רבים, לא די בחיזוק עצמי, והפיזיותרפיסט/ית משתמשת בשיטות מנואליות שונות בכדי לשפר את הכוח והסיבולת השריריים. עם השיטות המנואליות, לעתים, משולבות שיטות הרפיה ונשימות,  בכדי לשפר גמישות ואורך של הרקמות. בחלק מהמקרים, הפיזיותרפיסט/ית נעזר/ת בביופידק לשם השגת התוצאה הרצויה.​

הדרכה

​מאחר וחלק מהפגיעות נובעות מהרגלים לקויים, להדרכה יש חלק נכבד בשיקום קרקעית האגן. ההדרכה מספקת כלים חשובים לזיהוי, התמודדות והימנעות מגורמים העלולים לפגוע בקרקעית האגן. הכרה של מבנה קרקעית האגן, הבנת הבעיה ממנה סובלות המטופלות ויישום המיומנויות הנלמדות בטיפול, כל אלה, משיבים למטופלות את השליטה במערכת המורכבת הקרויה קרקעית האגן.​

לפרטים נוספים ולקביעת תור לטיפול

​יש להתקשר למזכירות הפיזיותרפיה בימים א'-ה' - בין השעות 7:00-14:00 בטל' - 08-9779785/6 (השירות ניתן במסגרת פרטית בלבד)