נטורופתיה
הנטורופתיה, או הרפואה הנטורופתית, היא שיטה רפואית המבוססת על כוחו המרפא של הטבע. הנטורופתיה היא שיטה הוליסטית, כלומר – המטפלים הנטורופתים שואפים למצוא את סיבת המחלה מהבנת החולה באופן כוללני: גוף, שכל ונפש. רוב הנטורופתים משתמשים במגוון רחב של שיטות וטכניקות טיפול מגוונות (כגון תזונה, צמחי מרפא ועוד).
תחומי הנטורופתיה
הרפואה הנטורופתית מכוונת לשני תחומים עיקריים: האחד הוא התמיכה ביכולותיו של הגוף לרפא את עצמו, והשני הוא הסמכת האדם ליצירת שינויים באורח חייו על מנת שיגיע למצב הבריא ביותר שניתן. הנטורופת מטפל במחלות קצרות טווח וגם בכרוניות, אך הוא מדגיש את הרפואה המניעתית וחינוך המטופל.
הנטורופתים ממלאים אחר שבעה כללי יסוד: עזור לטבע לרפא, אל תגרום נזק, מצא את הגורם היסודי, טפל באדם השלם, עודד מניעה, זהה בריאות, פעל כמורה.
ההיסטוריה של הנטורופתיה
שורשי הנטורופתיה הם ברופא היווני הקדום היפוקרטס, אשר האמין שאכילה בריאה, מנוחה ופעילות גופנית הולמות הן הכרחיות לבריאות – ושהרפואה צריכה להמריץ את יכולת הריפוי הטבעית של הגוף.
במאה ה-19 פריאר פאטר קניפ האוסטרי ווינסנט פריסניץ בגרמני פיתחו את הרעיון הזה וניסחו את שני העקרונות המרכזיים של הנטורופתיה המודרנית:
הטבע מרפא – לגוף יש את הכח לרפא את עצמו,
היגיינה טבעית – לגוף דרושים מים ואויר נקיים, פעילות גופנית סדירה ומזון טרי על מנת שיהיה בריא.
בנדיקט לאסט, מהגר גרמני, הציג את רעיונותיהם לאמריקה בסוף המאה ה-19 וייסד שם את המכללה הראשונה לנטורופתיה. במכללה הודגשו השימוש בתרופות טבעיות וכללי הגיינה נכונים ככלים בסיסיים לשמירה על בריאות. זו היתה הפעם הראשונה שעקרונות תזונתיים, כמו הגברת צריכת סיבים תזונתיים והגבלת צריכת שומנים רוויים, נעשו פופולריים.
היום הנטורופתים מציעים מידע ועצות לגבי מגוון של שיטות משלימות, כולל תוספי ויטמינים ומינרלים.
טכניקות רגיעה וצמחי מרפא
הנטורופתים מאמינים שלגוף יש מצב טבעי של שיווי משקל, הידוע בשם "הומאוסטזיס", ו"כח חיים" המאפשר החלמה. הם מאמינים גם שתזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית, אויר צח או אור שמש, יותר מדי לחץ או יותר מדי מחשבות שליליות עלולים להפריע את שיווי המשקל הזה – ולהוביל למחלות.
כמו כן ישנה סברה שעל פיה הצטברות של רעלנים בגוף – הנגרמת על ידי סילוק לא תקין של חומרי פסולת, צריכת כימיקלים או תוספים, או שאיפת חומרים מזהמים – יכולה להחליש את מערכת החיסון ולדכא את כח החיים של הגוף.
ביקור אצל נטורופת
הביקור אצל הנטורופת יהיה דומה לביקור אצל רופא המשפחה. בעת הביקור הראשון נלקחת ההיסטוריה של המטופל, כולל שאלות לגבי תזונה, אורח חיים, לחץ נפשי ובדיקות מעבדה.
הנטורופת מטפל באדם כולו, ולכן הוא שוקל גורמים מגוונים לפני שהוא מאבחן ומטפל במחלה. גורמים שנטורופת יכול להחשיב באבחנתו יכללו את המצב הנפשי, הרגשי והרוחני של המטופל, וכן את תזונתו, ההיסטוריה המשפחתית (האם הוריו או סביו סובלים [או סבלו] ממחלה דומה), סביבתו ואורח חייו.
שיטות טיפול נפוצות ברפואה הנטורופתית
- ייעוץ תזונתי
- צמחי מרפא
- רפואה פיזית – כמו למשל טיפולי מגע, קומפרסים קרים וחמים וכו'.
- ניקוי מרעלים – הרחקת רעלים מהגוף על ידי שיטות כגון תזונה ספציפית ומיוחדת ושתיית מים בכמויות גדולות.
- רוחניות – עידוד התפתחות רוחנית אישית כחלק חשוב מתכנית בריאות כוללנית.
- ייעוץ נפשי וייעוץ לאורח חיים – נטורופת יכול להשתמש בדמיון מודרך, או בשיטות ייעוץ אחרות כחלק מתכנית הטיפול.
הנטורופת מחשיב את המטופלים כשותפים בשמירה על בריאותם, ולכן יוכלו לייעץ לגבי שינויים באורח החיים (כמו למשל שינויים בהרגלי השינה, האכילה והפעילות הגופנית).
אילו מצבים ומחלות מגיבים לטיפול ברפואה הנטורופתית?
בשל שילוב הרבה שיטות טיפול, קשה לומר לאילו מחלות מתאימה הנטורופתיה. למעשה, הנטורופת מטפל גם במצבים האקוטיים וגם בכרוניים, מארתריטיס ועד לדלקות אזניים, מאסתמה ועד לאי ספיקת לב. נטורופתים מטפלים באדם כולו (ולא רק במחלה או בסימפטום), ושואפים לשמירה של מצב מאוזן של בריאות במטופלים שלהם. בגלל שגישה ההוליסטית הזו, מצבים כרוניים יכולים להתאים במיוחד לנטורופתיה