הידרותרפיה

הידרותרפיה הינה שימוש במים למטרות ריפוי וטיפול, המוכר כבר אלפי שנים בתרבויות שונות, כשבעשורים האחרונים הטיפול צובר תאוצה בארץ ובעולם.
הידרותרפיה (משמעות השם: הידרו=מים, תרפיה=טיפול) היא טיפול המתבצע בבריכה טיפולית המחוממת ל- 32-34 מעלות. הבריכה מותאמת גם לאנשים עם מגבלה בתפקוד. המים מהווים סביבה טיפולית בטוחה, מאחר והם תומכים בגוף ומספקים תחושת יציבות.
הטיפול הוא בעל אופי שיקומי ומתבסס על תרגילים רפואיים, כמו גם על היתרונות הפיזיקאליים של המים (כוח ציפה, התנגדות וטמפרטורה)- התורמים להשפעות הפיזיולוגיות השונות.
הפעילות במים תורמת לכל מערכות הגוף: מערכת כלי הדם, לב-ריאה, שריר-שלד ונפש.​

הטיפול הראשון במים מיועד להערכה תפקודית ופיזית של המטופל ביבשה ובמים, והוא מתבצע ע"י מומחה מתחומי פיזיותרפיה או ריפוי בעיסוק.
כדי להגיע לטיפול, יש צורך בהפניית רופא. יש לברר בקופת החולים, האם הטיפול מאושר ע"י הקופה, ובאיזו בריכה ניתן לבצע אותו.

הטיפול אינו מתאים כאשר ישנו מצב של לחץ דם שאינו מאוזן, מחלת עור מדבקת או זיהום, פצעים פתוחים, אי- שליטה על שלפוחית השתן, מחלות לב ו/או כליות קשות.

הטיפול בהידרותרפיה מתאים כמעט בכל צורה של דלקת פרקים (כאבי ברכיים, ירך, גב וכתף). במצב של דלקת פרקים ישנה חשיבות רבה לשמירה על כוח השרירים וטווחי התנועה במפרק הפגוע, למרות הכאב.
הטיפול במים תורם להפחתת כאב ונפיחות במפרק, לשיפור טווחי התנועה, לחיזוק שרירים, לשמירה על הכושר הגופני ולשיפור התפקוד היומיומי.
הטיפול מומלץ במיוחד במצבים, בהם לא ניתן לתרגל בפיזיותרפיה, עקב כאבים עזים.
שילוב כוח הציפה של המים המפחית את העומס על נשיאת המשקל במפרקים וחום המים, תורם להפחתת הכאב ולשיפור בגמישות.
במים ישנה תחושה של קלות וחוסר משקל. הדבר מאפשר להניע את מפרקי הגוף בקלות וללא מאמץ, ומפחית את הצורך בשימוש באביזרי עזר בתוך המים.
כמו כן, הבריכה מספקת סביבה טיפולית אופטימאלית, המאפשרת למטופלים לשמור על הכושר הגופני ללא עומס על המפרקים, הקיים בתרגול ביבשה.
ניתן לתרגל במסגרת פרטנית  או בקבוצה. הטיפול מתמקד בתרגילים לחיזוק שרירים ומתיחות ו/או לימוד שחייה. בדרך בכלל, בסיום סידרת הטיפולים, המטופל יכול להמשיך לתרגל במסגרת קבוצתית, או להמשיך בתרגול עצמאי בבריכה ציבורית במקום מגוריו. ​